Школа здоровья и долголетия.

Сегодня прошло 4 занятие Школы здоровья и долголетия.  Тема:  «Сахарный диабет второго типа».

Преподаватель клинических дисциплин Ирина Вячеславовна Гартман рассказала слушателям  о диабете, причинах, симптомах, принципах развития  и лечения данного заболевания. Обратила внимание гостей на необходимость физической активности и профилактики развития осложнений сахарного диабета 2 типа через соблюдение  правила  низкокалорийного питания «Светофор питания».

Это один из способов разграничения продуктов по содержанию в них калорий. Как в настоящем светофоре, сверху вниз расположены три группы продуктов питания, которые рекомендуется использовать по принципу:

I группа продуктов: «красная» – «нельзя», максимально ограничить употребление, ввиду очень высокой  калорийности;

II группа продуктов: «желтая» – «осторожно», употребление в умеренном количестве, калорийность средняя;

III группа продуктов:  «зеленая» – «можно», калорийность низкая.